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手三里(てさんり)

手三里(てさんり)の効果

手三里は「胃の調子が悪い」「寝違え」「肩こり」「腕がだるい」「気分の落ち込み」などに効果的です。

重い荷物を持って腕が疲れてしまったときなどお勧めです。

足三里と比べるとあまり有名ではない手三里ですが、東洋医学で「三」は重要な意味を持っていますので症状の改善が期待できます。

手三里(てさんり)の場所

手三里(てさんり)

手三里は肘(ひじ)を曲げたときにできる横ジワから手首のほうに向かって指幅3本の位置。

骨の内に指を食い込ませるように押します。

ジーンと刺激がきたらそこがツボです。

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手三里の効果的な症状

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