ツボ辞典は症状別にイラストで解説！
ツボ辞典は症状別にイラストで解説！
居りょうは「足腰の疲れ」「足のしびれ」「股関節の痛み」「腰痛」などに効果的です。
ツボを刺激することで筋肉の疲れを和らげるため、長時間のウォーキングや立ち仕事などで「下半身がだるいなぁ」という方におすすめです。
居りょうの探し方はまず骨盤の前部分で一番出ているところを探します。
そこから斜め下に（脚の外側に）向かって指をおろしていくと骨の出っ張りにぶつかります。
骨盤の突出部と脚骨の突出部の中間点に居りょうのツボがあります。
どうしてもツボの位置が分からない場合はそのあたりをマッサージするだけでも効果があります。
またカイロなどで温めてあげてもいいですね。