ツボ辞典は症状別にイラストで解説！
ツボ辞典は症状別にイラストで解説！
環跳は「股関節の痛み」や「ひざの痛み」に効果的なツボです。
老化や運動不足による筋肉の衰えなどが原因で股関節・ひざを痛めてしまった方におすすめです。
またヒップアップの効果も期待できます。
環跳はお尻にキュッと力を入れた時にできる「くぼみ」にあります。
正確なツボの位置を探すのが難しい場合は、仰向けになってお尻の「くぼみ」をテニスボールでぐりぐりと刺激する程度でも十分です。
またお尻の「くぼみ」にカイロなどで温めてあげても良いでしょう。
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