ツボ辞典は症状別にイラストで解説！
ツボ辞典は症状別にイラストで解説！
大腸兪はその名前の通り、腸の働きを正常にしてくれるツボです。
とりわけ「便秘」に効くツボとして知られています。
腸に関連した「下痢」「痔」「生理不順」などにも効果がありますが、ツボの位置が腰にあるため「腰痛」「腰がだるい」などの症状にも有効です。
大腸兪はベルトをするライン上（または骨盤のライン）にあり、背骨から指幅2本分外に位置します。
親指で体の中心に向かって押し込むようにしましょう。
一人で押しにくい場合はゴルフボールなどを利用して寝る体勢で刺激してみましょう。